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  • 망고젤리망고·초보
  • 2018.01.31 22:12
01월 31일 (음식 1327kcal, 운동 383kcal) day 2

20151207 다이어리 일기상세

성공 64kcal
1327/ 1209 kcal
383/ 201 kcal
아침식사387kcal(29.16%)
사탕
 120kcal
삶은 밤고구마
 192kcal
[파리바게뜨] 유산균이 들어있는 블루베리 요거티
 75kcal
오전 간식4kcal(0.30%)
아메리카노
 4kcal
점심식사560kcal(42.20%)
참치김밥
 248kcal
라볶이
 312kcal
오후간식47kcal(3.54%)
간식 먹기 전에 - 입이 매움, 방금 식사 후,

지루함
하는 일이 없음
심심
답답
[디핀다츠] 레인보우구슬아이스크림
 47kcal
저녁식사329kcal(24.79%)
새로 시킨 사과 먹었음!! 다음부터는 잘라서 먹어야지 ㅠ
사과
 104kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
그린빈
 45kcal
소금
 0kcal
[노브랜드] 코코넛워터
 52kcal
운동383kcal
6:20 기상 운동

처음 스쿼트/런지는 마지막 10회 못함 ㅠ

강하나 스트레칭은 할수록 진짜 시원하다는걸 느낀당
마일리 사이러스 하체 운동
 169kcal
티파니 허리운동
 77kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
춤추기
 80kcal
L자 다리운동
 12kcal
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