다이어트

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02월 01일 (음식 1409kcal, 운동 264kcal)

다이어트 시작한지 이제 며칠 안됐는데...어제부터 다신 칼로리 처방 만족하기 시작했는데 저 오늘 저녁에 삼겹살에 소주 마셨어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 소주는 오리지널 참이슬 1/3병 ㅋㅋㅋ 술을 원채 좋아해서요 ^^ 미친거죠
그래도 찔려서 연잎가루 잔뜩 뿌려먹고 보이차도 한잔 마시려구요 자기전 침대 요가도 10분이상 하고 자야겠어요.
게시판 글을 읽으면서 전 참 다이어트 못하는 사람같아요.
식단조절도 너무 힘들구 운동도 힘든데 하루에 800kcal먹구 운동을 500kcal 이상 하시는 분들 정말 대단합니다. 그래도 쉽게 포기하지 않게 우선은 나름 조절하면서 해봐야겠네요 ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal