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  • 스마일일·초보
  • 2018.02.01 21:42
다이어트 시작
건강검진을 받았는데 너무 않좋은 결과가 나왔습니다
앞으로를 생각해서 건강관리 및 다이어트를 시작하기로 했음... 요 다이어트일기 참 좋네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
1223/ 1372 kcal
327/ 229 kcal
아침식사154kcal(12.59%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼
 79kcal
오전 간식3kcal(0.25%)
블랙커피
 3kcal
점심식사528kcal(43.17%)
공기밥
 77kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 74kcal
핫바
 92kcal
[오뚜기] 옛날국밥장터국밥
 285kcal
오후간식277kcal(22.65%)
[모리나가] 밀크 카라멜 102g
 126kcal
켈프칩 피자맛
 15kcal
단감
 51kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기
 85kcal
저녁식사261kcal(21.34%)
[마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널
 67kcal
식빵튀김
 194kcal
운동327kcal
만보걷기
 97kcal
런닝머신 걷기
 176kcal
싸이클 실내자전거
 54kcal
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02월 01일 (음식 1568kcal)
0 43 니나니노
02월 01일 (음식 879kcal, 운동 442kcal)
0 59 안알랴줌@

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