다이아트 한다고 한지 한달째가 됐는데 라인정리는 조금 된거같은대 몸무게는 아직 큰변화없네요 식단도 잘지키면서 먹고 운동은 월수금 오전 수영50분 그리고 매일 저녁(주말포함) 근력 1시간 유산소40분 스트레칭 30분 하는데 큰변화가 없는게 스스로 정당화하면서 자꾸 손대는 간식때문인거 같아요. 스스로 운동량 적지않다고 생각하는데 살이잘안빠져서 스트레스 받으면서도 자꾸 과자에 손을대네요 ㅎㅎ....ㅠ 2월도 시작한 겸 단 1의 타협도 하지않고 간식을 꼭 끊겠습니다 목표치가 되는 그날까지 !!
스스로 다짐하려고 글 남깁니다 ㅎ
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