다이어트

양양0317·초보
2018.02.04 15:12

감량 후 유지 중

2017년 1월 부터 시작해 52에서 45까지 감량한 후 지금까지 유지하고 있습니다! 실은 감량보다 유지가 정말 어려운 것 같아요, 직업 특성상 남들보다 활동량이 많아서 다른 다이어터 분들보다 열량이 많이 필요한데요. 요요강박 때문인지 식단을 계속 타이트하게 유지하느라 면역력도 많이 약해진 걸 느끼네요. 이번에 웨이트, pt에 욕심이 생겨서 증량하면서 건강히 몸 키우고 바디프로필 찍을 계획에 있습니다! 모든 다이어터 분들 힘내요〰〰😆

양양0317
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