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  • 밤밤무마니·초보
  • 2018.02.05 22:29
Q.린매스업 식단 짜는 방법 아시는 분~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인터넷 찾아보니

탄단지 5.5:3.5:1 라고 하더라구요
칼로리 위주로 구성되어있던데
혹시 섭취해야되는 절대량으로 짜는 방법이 있을까요?
탄수화물 몇g 지방 몇g 단백질 몇g
이렇게요!

알려주시면 감사하겠습니다;)
  • 밤밤무마니
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힙업운동 알려주세요ㅜㅜ
3 59 cutypig
식단조절과 걷기만 한다고 다 몸매가 안이쁘게 빠지는건 아니겠죠?
1 115 dbflfree

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