view-top

  • 다이어트세리·입문
  • 2018.02.07 14:54
Q.공복 운동!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복 운동 하고 싶은데 밖은 못나갈거 같구 108배로 대처 될까요 ? 단순하게 하고 싶어요 복잡하면 못하는 스타일이라 ㅜㅜ
  • 다이어트세리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 시간
0 53 웬블
늦잠자면?
2 54 다산댁

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Althea
  • 02.07 19:55
  • 공복에 유산소 운동을 하면 체내에 이미 저장돼있는 영양소를 빼내서 혈당으로 꺼내 쓰기 때문에, 감량에 유의미한 효과가 있다는 의견이 많습니다.

    108배 나쁘지 않습니다. 바르게 실행하면 무산소와 유산소 효과를 함께 얻을 수 있어요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 자메이카
  • 02.07 18:01
  • 그냥 공복운동은 가볍게 하는게 어떤가요 저는 공복에 운동하면 빈혈오던데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글