view-top

  • 여신되깅·초보
  • 2018.02.08 04:31
Q.계란 하루 네개 괜찮은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 살이 급격하게 찌고난 뒤 처음 시작하는 다이어트인데 계란은 하루에 몇개가 적당할까요ㅜㅜ?
  • 여신되깅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 세트 잡는 법 도와주세요
3 116 홍시몽
아침식단 어떻게 챙겨드시나요?
2 138 주니이이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Althea
  • 02.08 11:26
  • 계란의 콜레스테롤에 대한 의견은 언제나 충돌해왔습니다만, 계란의 콜레스테롤은 대부분 HDL이며, HDL 콜레스테롤은 인체에 악영향을 주지 않는다는 것이 정설입니다.

    다이어트 시 지방을 섭취하지 않으면 지질 대사에 문제가 생길 수 있습니다. 건강한 세포를 생성하고 유지하는 데 지질은 필수에요. 걱정 말고 3~4개 정도는 드세요.

    가끔 흰자만 드시는 분들 계시는데, 선수 아니면 정말 불필요한 낭비이며 수고입니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • judyi
  • 02.08 08:11
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글