원래 매일 몸무게 재다가 친구가 일주일에 한번만 재라길래 꾹 참다가 오늘 쟀습니다 아니 근데 400g 빠졌어요.... 황금기에 평소보다 운동 2배는 했는데 겨우 400g... 기대하면서 올라갔다가 상처만 받고 내려왔네요😢 다이어트 초기인데 왜 이렇게 안빠지는거죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
저울을 무조건 믿지 마세요.몸무게는 측정시간,음식,수분량 등에 따라 오차 범위가 큰 편입니다.다이어트 황금기에 운동을 열심히 하셨다면 몸무게로 곧바로 나타나지 않더라도 실제로는 지방량이 많이 줄었을거에요.저는 황금기때는 안변하다가 황금기 끝나고 나서야 변화가 나타나더라고요.스트레스 받지 마세요!!힘들지만 마음 편하게 먹고 꼭 살이 빠질거라고 믿어야 잘 빠집니다!
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