다이어트

곰귤이·초보
2018.02.10 23:24

2.10 마무리

오늘은 주말이라 그런지 운동량이 많았어요ㅋㅋ
등산도하고 조깅하고 유산소를 중심으로 운동했고 스트레칭을 많이했어요ㅎ

아침은 패쓰했고 점심은 호밀빵과 계란을 먹고
저녁엔 닭가슴살 샐러드와 고구마를 먹었어요ㅎ

다이어트 일주일정도 되었는데 오늘 재보니 -3kg!
더 화이팅해서 쭉쭉빼야겠어요ㅋㅋ :):)

곰귤이
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2.10 저녁과 등산

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오먕
02.10 23:26
우왕 일주일에 3키로!!! 대단해요 살이 빠지는게 보여야 더 힘이나는것같아요ㅎㅎ!! 앞으로도 화이팅이에용~!!
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