다이어트

파파파퍄퍄·초보
2016.01.23 23:40

01월 23일 (음식 1874kcal, 운동 604kcal)

20160123

아침식사257kcal(13.71%)

계란 노른자	55kcal
계란 흰자	85kcal
[켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이	117kcal

점심식사699kcal(37.30%)

물만두	408kcal
계란 흰자	34kcal
[켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이	117kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방	140kcal

저녁식사918kcal(48.99%)

도가니탕	803kcal
[베지밀] 애플망고 두유	115kcal

운동604kcal

런닝머신 걷기	203kcal
컨센트레이션 컬	30kcal
랫풀다운머신	39kcal
바벨 벤트 오버 로우	40kcal
시티드로우 머신	38kcal
케이블 풀 다운	64kcal
크런치	40kcal
싸이클 실내자전거	150kcal

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01월 22일 (음식 1604kcal, 운동 600kcal)

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0 40 고롱고롱꿀

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