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  • MIN0E·입문
  • 2018.02.18 11:00
Q.설날에 폭식 ㅜㅜ
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작년 7~9월 총 3개월동안 13kg감량해서 48kg를 쭉 유지하고 있었는데 이번 설날에 3일이나 고기,회 등을 폭식 해버려서 51까지 쪘어요 ㅜㅜ 다시 다이어트 빡세게 해서 일주일 안에 48로 돌아가고싶은데 식단, 운동 알려주세요
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요요 왔네요 ㅜㅜ
2 103 조아조
내장지방이 너무 많아유ㅠㅠ
3 92 다이어트만두씨

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댓글 (2)

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초보
  • 옆집꼬마
  • 02.18 17:53
  • 갑자기 찐 살은 몸이 적응하기전에 가벼운 운동이나 기존 식단대로 하시면 다시 돌아와요!
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공감 1 신고 0
정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.18 11:46
  • 평소에 드시던되로 드시고 운동 빡시게 하면 1주일 안에 돌아와요
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