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  • 넷줌마·정석
  • 2018.02.20 11:43
  • 1
드디어 헬스장 입성...

굵게 입력한게 1월2일 보건소에서 잰건데요.
체지방이 5.2키로 빠졌네요.
아쉽지만 근육도 1.5키로 빠졌습니다.
1개월 동안 체중감량에 집중했으니 그래도 만족스럽습니다.
볼펜으로 기록한건 1개월전 감량에 집중하기 전 운동과 병행했을때와의 차인데요.
감량에 집중하길 잘한것 같습니다.
20일동안 운동과 병행했을땐 1키로 빼기도 힘들었는데 1개월동안 감량에 집중하니 4키로가 빠졌습니다.
감량하길 잘한것 같습니다. 다음달 부터 유지 들어갈려고요. 욕심이 너무 큰것 같기도 하고...
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댓글 (11)

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다신
  • ㄲ빼보자
  • 02.20 23:15
  • 헬스장 입성 축하드립니당~^^
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다신
  • 힝향
  • 02.20 15:42
  • 헬스장 입성 축하드려요~! 건강하게 다이어트 고고씽~!
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다신
  • bean01
  • 02.20 13:53
  • 몸매 예뻐요. 배도날씬, 힙도 업!
    이제 좋은 근육만 붙이면 될듯요. 화이팅!!
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다신
  • 프리스탈
  • 02.20 13:38
  • 잘하고계시네요~.^^*
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.20 13:33
  • 허리가 짤록하시네요..
    전 허리가 통...
    살아나는 몸매
    즐기셔염^^
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다신
  • 킹콩7
  • 02.20 13:31
  • 와우 부럽네요^^열심히 하는 모습 보기좋아요^^
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다신
  • Aim46
  • 02.20 12:48
  • 예전에 인바디 해주시던 한의원에서 근육 중에도 미운 근육은 빠져도 된다더라구요~ 저도 운동량에 비해 근육량이 많은 편이라,,,(?!) 그때는 체지방이 8.5키로 여서 (지금은 거의 10키로,,,😭), 더 빼려면 근육량도 좀 줄어야 한다하셨어요~ 근육량 좀 줄어도 신경쓰지 마시고 계속 열심히 하시면 더 예쁘게 라인이 잡힐 듯요~~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.20 12:08
  • 근육량...부럽네요. 전 다 물렁살들 ..ㅠㅠ팟팅해요!
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다신
  • 꽁조아
  • 02.20 12:04
  • 부럽습니다. 근육량.. 흑흑..
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정석
  • 넷줌마
  • 02.20 11:54
  • 선아재영맘 감사합니다
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