오트밀 견과 카스테라 (300칼로리)
오트밀 30g 계란1개 알룰로스 올리고당 아몬드 카카오닙스 두유 50g
고구마 미니볼 (고구마 카카오닙스 아몬드가루)
오트밀 카카오닙스 쿠키 (전자레인지)+ 치아씨드 넣은 두유
오트밀 가루 +아몬드 가루 +알룰로스 올리고당 +해바라기씨유 +카카오닙스 +베이킹파우더 적당히 약간씩 ㅎㅅㅎ,,
오버나이트 오트밀&치아씨드
무가당 두유 약 150ml + 알룰로스 올리고당 약 15g+치아씨드 5g +오트밀 40g
아직 예쁘게 담아 먹은적은 없지만 간식수니라서 아침마다 부지런하게 뭔가 만드는 중입니다 ㅎㅎㅎ
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