애셋 낳고 보니 65나가던 몸무게가 어느새 100을 바라보고 있더군요
8월 말 97kg부터 시작했습니다
100은 넘기면 안되겠다는 생각이 들어서 시작했죠
아침은 예전부터 안먹던 버릇이되서 안먹어지길래 굶고 점심은 집밥 배부르게 먹고 저녁은 안먹거나 6시전에 소식 했습니다
운동은 일주일에 2번 1시간씩 등산하고 하루에 1시간씩 실내자전거 타고 1월부터는 훌라후프30분씩 더 하고 있습니다
막내가 15개월밖에 안되서 집에서 데리고 있구요
일주일에 두세개씩 먹던 라면도 끊고 노력한 끝에 오늘 79.1kg이 되었네요
목표는 60kg이구요
지금까지 정제기 두번 일주일 정도씩 왔었습니다
앞으로도 아침은 안먹고 점심은 양껏 저녁은 6시전에 먹거나 굶을 생각입니다 운동도 자전거1시간 훌라후프30분씩 할꺼구요
이대로 계속 해도 살빠질까요ㅜ
요즘 또 정체기가 온거 같아 속상합니다ㅠ
6월까지 60kg 가능 할까요?
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