view-top

  • 장쨀리·초보
  • 2018.02.23 10:43
Q.피티 시작한지 한달 3키로 감량ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
74키로에 시작해서 현재 71키로예요
결과적으로 보면 3키로'씩이나'빠진건데
아침공복 유산소 1시간
퇴근 후 근력1시간 유산소 1시간 이렇게 하루 세시간 일주일에5~6일 하고
칼로리도 하루 800칼로리 안되게 먹으려 노력하고있는데
체중이 그만큼 감량되지않으니 너무 우울해요
ㅠㅠ
  • 장쨀리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
0 87 sweet10
하체만으로 고민인데요ㅠㅠ
0 62 diet$

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글