view-top

  • 1
  • 1
  • 1
2/25. 점심 저녁.
점심. 연한잎 시금치랑 오니온 슬라이스. 콘으로 만든 샐러드.
치즈 계란말이. ㅎㅎㅎㅎ
저녁. 야끼니꾸. ㅋㅋㅋㅋ
이거먹고 배가 뒤틀려버렸어요. ㅎㅎㅎ
먹기만 먹고 화장실을 못가니. 결국 탈이났네요.
병원에서 관장시켜서. ㅠㅠ 결국 화장실을 갔다가. 이제 집에왔네요.
사람이 건강하려면. 배출을 잘 해야만 한다는걸. 이번에 확실히 알았네요. ㅠㅠ
오늘은 무리하지 말라구해서. 홈트도 다쉬고. 누우려구 합니다.
ㅎㅎㅎ이래저래. 자꾸 운동을 쉬기되네요.
낼부턴 다신 10기. 열심히 도전하겠습니다. 화이팅.
여러분. 오야스미나사이. ^^

  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 선아재영맘
  • 02.26 11:13
  • okoge2020 해독주스 추천해요 ^^ 요거트보다 좋네요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 선아재영맘
  • 02.26 11:11
  • 이렇게 맛있거 드셔놓구 화장실은 못가셨군요 ㅠㅠ 하여튼 다이어트는 화장실가고 안가고랑 밀접한것같아요 다음날 체중의 변화에~~!! 야채과일 물 마이 드세요~~!! 파이팅~~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 힝향
  • 02.26 09:27
  • okoge2020 그럼 요가 배우셨자나요 요가동작에서 장운동 잘되는걸 틈틈히 해주시는건 어떨까요?!(바쁘셔서 잘안되겠지만요...) 그리고 케겔운동이 장운동에 좋아요! 이건 일하면서도 생각날때마다 할수 있는운동이에요!
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:52
  • 낭만썬 ㅎㅎㅎ 건강한 몸 만들기란 참 어려운거 같아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ이렇게 꼭 한군데가 모자라네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:50
  • 미드사랑 엉. 나 스스로도. 토닥토닥!!!!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:50
  • 탄력원츄 어. 센나. 첨보네요. 야마모토사 센나. ^^넷토에서 찾아봐야겠어요. ^^ 감사해용.
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:49
  • 건강한마담되기 그러네요. 덕분에 어젠 진이빠져서. 진짜. 푹. 쉬었어요. ㅎㅎㅎㅎ넉다운!!!!
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 02.26 08:49
  • 힝향 ㅎㅎㅎ요가할때 1시간에 평균 1리터씩 물마셔서. 수분이 브족한건 아닌거같오 ㅠㅠ 대장운동 능력이 떨어진다니. ㅎㅎㅎㅎ우쩨야할지. 아직 몰겠네. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 낭만썬
  • 02.26 07:17
  • 배출ㅠㅠ 정말중요한것 같아요
    저도 배출이 어려운데ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 미드사랑
  • 02.26 05:24
  • 온니야 고생 많았오~토닥토닥!!
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글