기상후 따뜻한물 한잔
스트레칭
공복유산소 10분
아침: 꿀호떡, 바나나, 아메리카노 반잔
점심: 샐러드, 치킨3조각
간식: 방울토마토
저녁: 고구마 2개
스트레칭
저는 솔직히 처음으로 이런 도전해서 많이 서툰데
다른 회원님들보니까
장난아니시더라구요 다들
보면서 자극받고 힘이납니당
그리구 다들 댓글로 화이팅하시는모습이
넘보기좋아요 ^^
여긴사실 외국이라 밤이에용
시간차가 13시간정도나요
앞으로도 한국시간보다일찍 올리게될듯합니다
다들 화이팅하셔서 끝까지 성공하시길바래요!!!