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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.02.27 17:22
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[ 다신 10기 필수 미션 ] 2일차 - 식단, 운동
일단 6시30분에 기상해서 집안일 하고 ~
7시부터 공복자전거 30분 탔습니당!!
그리고 모닝 카카오닙스 먹구요~♡

오늘은 요렇게 먹을 예정이었는데 ㅋ
아보카도 스무디는 내일로^^;;

다음은 점심과 간식~

다음은 초저녁~

물도 2200미리 아침에 담아놨던거 다 마셨어요♡

< 식단사진 >

신랑이 어제 코스트코에서 치즈케이크랑 와인 사오는 바람에 ㅠㅠ 치즈케이크에 치즈 부분만 완전 쪼금씩 먹었어요 ㅠㅠ (넘나 맛났어요ㅠ)

운동 상세 내용은 저녁 운동 갔다와서 마저 기록할께요~♡.♡

운동하러 왔는데 배가 고파서 스포맥스 WPH 물에 타서 마셨어요~~
부디 나중에 집에 가서는 암것도 안 먹길 바라면서 ㅠㅠ
  • 운동사랑쑤기
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.01 00:07
  • 아이에이 저는 입에 넣고 조금 씹다가 물 마셔 삼켜요^^ 먹다보니 익숙해서 거부감은 없어요~~♡
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지존
  • 아이에이
  • 03.01 00:06
  • 카카오닙스는 어떻게 먹나요? 집에 있는데 한번도 먹어본적이 없어요 ㅎㅎ
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.28 06:55
  • 쏘드 ㅋㅋㅋ 감솨합니닷!!! 첫날이 젤 힘들더니 오늘 3일째 되니 좀 살 것 같네요~~ 첨 습관 잡기가 넘나 힘들어서 ㅠㅠ
    오늘도 홧팅해 보아요!!!!!♡.♡
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정석
  • 쏘드
  • 02.28 01:01
  • 운동복도 너무 예쁘고 하트뒤에 얼굴도 너무 예쁘실듯^^
    내일 마지막 성수동 퐈이팅!!
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정석
  • 쏘드
  • 02.28 01:01
  • jsjs8857 다신샵에서 파는 스위트카카오닙스 있는데 맛있고 괜찮아요!!!! 설탕이 아니라 유기농코코넛?그런 당이라 건강에도 좋을거같더라구여!!!
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정석
  • jsjs8857
  • 02.27 23:58
  • 카카오닙스..저도먹어봤는데 물에타먹기도 하고 그냥 먹어도봤는데 생각보다 힘든거같아요ㅜ
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.27 23:02
  • 선이아니곳써니 생각했던것보다 양도 많고 포만감도 있더라구요 ㅋ
    오후, 저녁 이렇게먹어야 하는데 오늘은 하나만 먹었어요~~^^
    wph를 마시긴 했지만요 ㅋㅋ
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정석
  • 선이아니곳써니
  • 02.27 22:57
  • 와우~~ 식단이 엄청 타이트하세요~~ 포만감은 있나요?
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.27 22:12
  • 꿈이있는엄마 ㅋ 성수동스무디 3일 식단이에요 ㅋ 견본보고 따라한거라능~~^^
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정석
  • 꿈이있는엄마
  • 02.27 21:49
  • 식단이 대단하시네요~
    홧팅이에요
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