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오늘 아침저녁은 단백질쉐이크먹었구요
점심은 순두부찌개 먹었어요! 밥은 반만먹고
찌개는 두부랑 채소만 건져먹는다고 했는데 다 건져먹으니
거의없더라구요.. 왠지 다 먹은거같아서 맘이좋지않았어요 ..ㅋㅋ
저녁은 원래 당근을 먹으려했는데
고구마튀김이 있어 유혹을 이기지못하고 조금먹었네요 ㅠㅠ
어제 갔던 초밥뷔페에서 신선도가 좋지못했는지..ㅎ
장염이걸린거같아요 아프진않는데 화장실을 계속가서 불편하네요 ㅠㅠ
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운동미션입니다
어제는 동생이 사진을찍어줘 수월했는데
오늘은 혼자찍으려니 쉽지않았어요 ㅋㅋ
지금은 필수 운동횟수가 적으니 할만한데
마지막엔 엄청많더라구요ㅠㅠ 벌써 걱정입니다
오늘 느낀점은 제가원래 아침을 안먹었는데 아침을 쉐이크라도
먹으니까 확실히 공복감이 덜 느껴져 식욕이 좀 줄어드는거같아요
아침의 중요성을 깨닫습니다 ㅎㅎ
그리고 저는 신청할때도 썻듯이 다이어트를할때 거의 굶기와
먹고 구토하기와 같은 좋지않은 방법들을했었는데
그런방법들은 요요는심하지만 당장 하루이틀만 봤을땐
금방 살이 빠지는거같아서 기분이 좋은데
지금은 삼시세끼 다 챙겨먹으니 눈에띄는 변화가없어서
뭔가 아쉬운거같아요! 하지만 꾸준히한다면 변화가 보이겠죠??
화이팅하겠습니다 다신님들도 화이팅하세요♡♡