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  • Momof3·다신
  • 2018.02.28 16:45
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2/27 low 탄수 식단 공체 만보
아침 공복 격렬한 50분 줌바댄스
아보카도 세일 해서 토스트위에 커피랑
간식 사과 당근 셀러리 점심 두부 브로콜리 오이무침
간식 새우깡. 뭔가 자꾸 씹고싶어서
저녁 탄수화물 조금 섭취. 스파게티에 깍뚜기 ㅋㅋ 역쉬 한국인
만보완성 30일 도전 완성 공체 66.2
  • Momof3
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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 03.01 02:07
  • 킹콩7 맞네요 맞아 !! 어제 아는 지인이 살 그만 빼라며 얼굴이 살이 빠져 필러나 보톡스 맞아야 한다며 ㅠㅠ 사실일지는 몰라도 참 기분이 꿀꿀. 살은 왜 배랑 하체만 빠지면 안되고 얼굴이랑 가슴이 빠지는 건지 ㅠㅠ 아이고 힘이 쭉쭉 빠지는 날이였네요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 03.01 02:04
  • 선아재영맘 ㅋㅋㅋㅋ 나이가 이리 먹어도 친구들끼리는 투닥투닥 나이를 안먹나봐요. ㅋ 다엿의 최고의 적은 친구들과 사교모임 등등. 참 힘드네요. 아보카도 토스트는 진짜 강추고요. ㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.01 00:51
  • Momof3 건강을 위해서 하는 다욧인데~~가장중요한건 사랑하는 사람들과 함께 살기위해서 건강하려고 다욧하는거니...몸 상하면서 날씬한듯 뭐하겠어요^^
    건강다욧 3월부터 파이팅~^^
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다신
  • Momof3
  • 03.01 00:44
  • 킹콩7 맞아요. 3년전에 처음 다엿 할때는 우울모드였어요. 근데 지금은 할만한데 이상하게 저 탄수를 하면 전 두통이 너무 심하게 와요. 어제도 약먹고 오늘도 먹고 안돼겠어요. 오늘은 탄수 좀 늘리려구요. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 03.01 00:41
  • 건강한마담되기 맞아요. 그래도. 적당한. 탄단지 맞춰 먹는게 건강에는 젤 좋죠. 지금 제가 공체가 너무 오래 정체기라 수를 쓰는거예요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 03.01 00:40
  • 힝향 응 그럴라고 지금 아주 용을 쓰는겨 ㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.28 21:35
  • 토스트에 아보카도 올려서 먹어보고 싶네요 ㅎㅎㅎ 색감 죽이네요 ㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.28 21:32
  • 킹콩7 나는 멀리가 안됨 틈틈이 과자 빵이 나도모르게 입으로 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.28 21:31
  • Momof3 내동네친구는 나다이어트한다고 안놀아준다고 삐지다못해 나한테 절교 선언해서 이틀동안 빌어서 겨우 절교안했답니다 튕긴다고 삐져서리 ㅠㅠ
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다신
  • 킹콩7
  • 02.28 17:40
  • 탄수화물은 적당히라도 드셔야합니다.안그럼 기분도 우울하고 스트레스받을지도 몰라요^^
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