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  • 헐랭이송산·초보
  • 2018.03.04 23:34
03월 04일 (음식 1452kcal, 운동 99kcal)
강릉에 다녀와서 운동을 더해야 하는데
아 쉽지 않네요 그래도 66일 도전을 어기지 않고 했다는걸로
만족..^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1452/ 1891 kcal
99/ 315 kcal
아침식사448kcal(30.85%)
삶은 밤고구마
 185kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
 120kcal
방울토마토
 23kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드
 120kcal
오전 간식128kcal(8.82%)
[리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄
 128kcal
점심식사421kcal(28.99%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
 84kcal
[아임웰] 통단호박 크랜베리 콕콕 샐러드
 200kcal
오이
 9kcal
방울토마토
 23kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
 105kcal
저녁식사455kcal(31.34%)
단호박찜
 14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
검은콩가루
 38kcal
아몬드슬라이스
 90kcal
아마씨
 37kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라
 85kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛
 146kcal
운동99kcal
스쿼트
 59kcal
스트레칭
 40kcal
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