view-top

  • lsk7618·초보
  • 2018.03.05 08:31
Q.단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 식단 조절할려고 하는데
식단 다이어리보니 탄수화물은 권장량보다 적게 먹고 있습니다.(제가 탄수화물 중독수준 ㅋㅋ빵과 밥을 엄청 먹었어요.나름 뿌듯)근데 단백질은 권장량 두~세배로 먹게 되네요. 괜찮을까요?
  • lsk7618
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

맨날 앉아서만 일하는데...
1 59 Vellaria
살이 너무 쉽게쪄요
4 201 Dalji

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • KMCStory
  • 03.05 08:44
  • 그렇게 문제가 되지는 않을 거지만 어느날 갑작스럽게 탄수화물이 지속적으로 계속 들어오면 몸은 탄수화물을 축척하려고 하지 않을까요?? 저도 그렇게 먹다가 변지도 심해지고 영양에 불균형이 오다보니 몸도 안 좋아져서 어느 정도의 탄수화물은 꼭 챙겨 먹으려고 노력해요~
    그리고 단백질도 적당량만 챙겨 먹으려고 노력하구요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글