1524/ 2010 kcal
465/ 335 kcal
사과 | 114kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 18kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 117kcal |
쌀밥 | 147kcal |
감자두부된장국 | 66kcal |
돼지불고기 | 204kcal |
숙주미나리무침 | 16kcal |
떡볶이 | 42kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 123kcal |
계란말이 | 172kcal |
아몬드 | 21kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
잔멸치볶음 | 85kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 | 22kcal |
계단오르기 걷기 | 189kcal |
기상 후 스트레칭 | 15kcal |
루마니안 데드리프트 | 7kcal |
와이드 스쿼트 | 20kcal |
런지 | 13kcal |
사이드런지 | 19kcal |
바벨 스쿼트 | 16kcal |
플랭크 | 40kcal |
사이드 플랭크 | 60kcal |
마운틴클라이머 | 30kcal |
레그 드롭스 | 3kcal |
바이시클 크런치 | 19kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
0
83
