view-top

  • 민돌이80·초보
  • 2018.03.06 12:01
다이어트 2일차

보건소에서 인바디 처음 재보고 쇼크먹어서....
뭐 몸상태보면 심할거라고 예상은 했었지만
막상 눈으로 확인을 하니 암담하더군요

근육량은 20키로로 1키로 늘리고
체지방량으로만 19키로 빼라고 나와서리
앞으로 극도의 식단조절과 운동이 필요할듯압니다.
그래서 몸에 무리가 되지않는선에서 단백질쉐이크와 보조제를 함께 해보려구요
오늘로 2일차, 게시글올리고 힘내봅니다.
  • 민돌이80
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 시작
0 36 유짱109
다이어트 10일차 입니다!
0 191 Smee

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글