1674/ 2010 kcal
412/ 335 kcal
사과 | 104kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 22kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 130kcal |
보리밥 | 140kcal |
돼지고기 수육 | 179kcal |
시래기국 | 15kcal |
쌈장 | 20kcal |
상추 | 6kcal |
오징어무침 | 72kcal |
부추겉절이 | 56kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 143kcal |
한라봉 | 127kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
잔멸치볶음 | 119kcal |
홍합 | 109kcal |
깻잎조림 | 34kcal |
아몬드 | 21kcal |
등산 하이킹 | 200kcal |
기상 후 스트레칭 | 10kcal |
이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
덤벨프레스 | 16kcal |
덤벨 레터럴레이즈 | 8kcal |
덤벨 킥백 | 6kcal |
벤치 딥스 | 4kcal |
바이시클 크런치 | 19kcal |
레그 드롭스 | 3kcal |
마운틴클라이머 | 30kcal |
사이드 플랭크 | 30kcal |
플랭크 | 40kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
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