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  • 주빌레·초보
  • 2018.03.08 06:00
(57.3) 저녁 가볍게 1일차
- 저녁 : 카푸치노 한잔
- 18000보
- 다음날 800g 감량

-) 살빼기는 영어 공부보다 더 효과를 빨리 보여준다
그러나 유지가 어렵다
저녁을 먹기만하면 그 다음날 1.5kg이 바로 찌기도 한다

첫날 저녁을 안먹는 건 힘들지않았다
점심을 정말 먹고싶은대로 많이 먹어서다
대신 2만보 가량 열심히 걸었다
  • 주빌레
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(56.5) 저녁 가볍게 2일차
1 33 주빌레

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이제 58.2까지 내려갔습니당~~
2 205 Leesooae299

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댓글 (3)

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초보
  • 말라깽이밀라
  • 03.12 02:49

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초보
  • 말라깽이밀라
  • 03.12 02:49
  • 저녁 줄이면 살빠지네요
    저녁에 제일 식욕땡겨 문제예요
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초보
  • 주빌레
  • 03.08 06:23
  • 시작이 반 3월말까지 저녁 줄이기
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