view-top

  • 찢니·초보
  • 2018.03.08 10:55
  • 1
Q.점심먹고 운동 아니면 공복 운동 후 점심..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 거의 두유한잔 ? 먹고
2시까지 공복인데요
보통 2시쯤 점심을 먹는데
점심을 먹고 운동을하면 너무 속이 불편하더라구요 ㅠㅠ
그렇다고 안먹고 운동하면 너무 배고프고 ..

점심을 먹고 몇 분 후에 운덩을 해야할까요...?
적어도 한시간 후? ㅠㅠ
  • 찢니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

ㅜㅜㅜㅜㅜ체지방이거 왜이러는지 아시는분 !!!!!!ㅜㅜㅜ
1 167 지방아오지마제발

썸네일

+2
다이어트식단으로 1주일째
1 127 비안79

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 블베bluebe
  • 03.08 11:42
  • 식후운동으로는 소화능력에 따라 다르지만 최소 1시간에서 두시간 정도 후에 운동하는게 좋아요:)
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 대롱이이
  • 03.08 11:22
  • 점심시간이 좀늦은것아닐까요? 보통 식후2시간 뒤운동을 추천하던데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글