첫끼...5시(누룽지와 미역.토마토1개)
21시간 공복 상태라 아침은 누룽지로 선택함
간식...6시(배 반개)당근도 썰어놓은것 4개정도 먹음
두끼...8시 잡곡뻥튀기와 베지밀
아이들이 안먹으니 저라도 먹어 치워야하고
앞으로는 뻥튀기니 과자니 등~
다시 냉장고 파먹기 시작이네용 ㅎㅎ
요즘 만보를 안하는 이유~
12시간 일하고 두시간 일찍 일어나
걷기의 기적을 찾아 걷고 또 걷고
한달동안 많은 것을 걸으며 깨달음을 얻은것도
있지만 잃은것도 있다.
얻은건...생각버리기. 생명의 소중함.등..
읽은것...몸상태(어쩌면 몸상태가 더 좋아져야하는데
두시간 걷고 가게일 12시간 하고나면 총 14시간을 서있는시간이다보니 많이 지쳐있는것 같다.
그래서 당분간은 쉬엄 쉬엄 한박자 느리게 가고싶다^^
운동도 너무 지나치면 노동이라는걸 깨달음~ㅎㅎ
세끼..쭈꾸미계란전..11시(아이들 저녁해주면서 조금먹음)
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