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  • 비키니마미·다신
  • 2018.03.09 19:09
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[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료!!


추가운동

공복 악마의전신운동 10회
다이어트요가 60분
크런치 100회
레그레이즈 100회
점핑잭 100회
사이드레그레이즈 60회
사이드크런치 60회

어깨에 담이와서 운동하는데 너무힘들었어용 😢😢
푸쉬업은 정말 적응안돼는 운동같아요 ㅋㅋㅋ 10개하면 팔이 ㅎㄷㄷㄷ~~~🤤
아임닭소시지 너무맛있네요~ㅎ
2주차 주말 잘보내시고 행복한 저녁되세요~~수고많으셨어요~^^
  • 비키니마미
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 03.09 22:31
  • 그때그사람 배가고파용~~😢😢😢
    낼은 족발먹으려고 기대하며 자려구요~ㅋㅋㅋ 수고하셨어용~😄
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다신
  • d포티식스b
  • 03.09 22:26
  • 왓~~ 식단 진짜 존경스럽슴다!!
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다신
  • 비키니마미
  • 03.09 21:17
  • 킹콩7 감사해요~^^ 노력하다보면 좋은결과가 있겠죠~😅
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다신
  • 킹콩7
  • 03.09 21:09
  • 그래도 열심히 노력하는 모습이 보기좋아요^^
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다신
  • 비키니마미
  • 03.09 20:34
  • 곱게자란향기 첨보단 가볍지...근데 1주차랑 변화를 못느끼니 재미가음네 ㅋ 식단도 마이 안묵드만~~그정도는 운동하니 괘안타~~
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.09 20:33
  • 비키니마미 가볍지않아?나야말로 감기옴팡때메 식단못지키고 ㅡㅡ영그르타 기운빠져😢😢
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다신
  • 비키니마미
  • 03.09 20:32
  • 곱게자란향기 그랫음 좋겟네~~ㅋㅋ 내몸이 이제 다욧에 익숙해져서 만성이된듯하다 ㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.09 20:31
  • 이클릿 열심히 하는데...황금긴데...체중은 꼼짝도안하니 저도 의욕이 떨어지려해요 ㅜㅜ
    억지로 부여잡고 하고있는데 하다보면 변화가생기겟죠?~😂 우리같이 좀더 힘내보아요~^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.09 20:30
  • 비키니마미 체지방이빠졌겠징 식단도좋고 운동량도많은댕
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다신
  • 이클릿
  • 03.09 20:16
  • 와~ 식단이랑 운동 대단하십니다~ 전 오늘 황금인데 식욕만 솟고 운동 의지는 점점 떨어지네요ㅠㅠ
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