작년 2월부터 해서 꾸준히 감량도전중입니다.
수술한다고 작년 중간부터 그만 뒀더니 6키로 요요가 왔지만 지금도 조급하지않고 빼는 중이예요.
20대 중반인데 올해 여름에는 비키니 입고싶네요ㅠㅠ
빠진거는 오로지 식단으로만 뺐고, 운동은 뭐 일상생활 산책정도밖에 없네요.
저탄수 식단을 위주로 해서 곡식, 밀가루류를 많이 배제하고 탄수화물은 거의 풀잎채소위주만 먹었어요. 성분표에 당 5그람이상 들어가는 음식은 먹지 않았어요. 베리류 외의 과일도 마찬가지고요.
몸 변화사진 결과물도 사실 있지만 요요가 온 마당에 다시 올리기는 좀ㅎㅎ 목표달성하면 올릴 예정이예요.
지금은 몸무게 변화 위주 사진만 첨부했네요.
목표 44키로는 요요 5키로를 염두해두고 지정했기때문에 실상 원하는 몸무게는 47~49정도예요 ㅎ
새마음 새뜻으로 도전하는것에 대해 다짐하기위해 이렇게 올리는 거고, 다들 같이 화이팅해요!
여기까지가 작년. 최저 56.9찍고 찌고 빠지고를 반복했네요 ㅜㅠ
그리고 아래는 이제 한지 한달차 변화표네요!
이번에는 40키로대까지 계속 도전할거예요!
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