아침용으로 사 놓은 덜달한 혼합잡곡죽.
집이라서 검정깨 찹쌀볼 하나 추가해서 멌었더니 더 맛나요 ㅎㅎ
이건 아들거 ㅎㅎㅎ
어제 새백부터 외출하고 컴백홈하니 시간은 22시! ㅎㅎ 오자마자 나눠서 새벽 1시까지 운동하고 잤더니
배가 말랑이가 아니 탄탄했어요. ㅎㅎ 구리고 자기전 3분 다리운동을 한 20일정도 했더...오~효과가 나타나기 시작했어요! 무릎바로 위 살 쳐짐이 왼쪽은 80%, 오른쪽은 거의 다 없어진거 같애요! 노력은 배신하지 않나봐요 😢.
다들 팟팅하시고 맛아침 하세요!
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