안녕하세요 새로 가입한 다욧 1년째 학생 다이어터입니다. 다름이 아니라 질문이 있어서요. 학교 숙제이자 다이어트 관련 질문이기도 한데 포도의 좋은 점은 무엇인가요? 이왕이면 다이어트와 상관 없는 것이었으면 좋겠어요. 예를 들자면 포도에는 xxx, xxx등의 양분이 있고, 다른 과일에 비해 수분이 많이 포함되어 있으며.. 뭐 이렇게요. 최대한 빠른 답변 부탁드립니다.
포도는 제가 볼때 사실상 그리 좋은 다이어트 식품은 아니지만 숙제라고 하시니 간단하게 말씀드리면 비타민A B C D가 풍부해서 몸의 생리활동을 활성화 시킬수있으며 무기질도 풍부합니다 알칼리성 이뇨작용을 하여 부종을 치료하고 레스베라트롤이라는 항암성분도 있다고 하네요 하지만 당이 높은 식품이라 과다섭취시 좋지않다고 봅니다
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