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  • 헐랭이송산·초보
  • 2018.03.12 20:37
03월 12일 (음식 1343kcal, 운동 526kcal)
오늘은 필라테스 아침 저녁으로 두번 갔는데
학원에서는 하루에 두번 하는건 안된다고해서
낼주터는 다시 홈트레이닝 해야겠다....

20151207 다이어리 일기상세

성공 759kcal
1343/ 1891 kcal
526/ 315 kcal
아침식사420kcal(31.27%)
해독주스 디톡스주스
 38kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 큐브
 98kcal
방울토마토
 8kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유
 110kcal
삶은 밤고구마
 166kcal
점심식사465kcal(34.62%)
현미밥
 152kcal
표고버섯볶음
 79kcal
두부계란탕
 136kcal
김치참치볶음
 98kcal
오후간식135kcal(10.05%)
바나나
 135kcal
저녁식사323kcal(24.05%)
미백주스
 133kcal
사과
 65kcal
방울토마토
 21kcal
삶은 밤고구마
 104kcal
운동526kcal
마운틴클라이머
 5kcal
와이드 스쿼트
 17kcal
레그레이즈
 4kcal
필라테스
 250kcal
필라테스
 250kcal
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