다이어트8일차인 워킹맘입니다...
원래는 아침 생략 점심회사에서 식사..초코렛은 자주먹고 저녁은 퇴근후에 밥먹고 운동은 솔직히 안했었는데 새벽6시에일어나서 계란후라이라던지 고구마 우유 이렇게 먹고 회사에서도 고구마랑 우유 토마토 견과류 간식도 견과류로 먹고 저녁은 아이들 밥해주면서 계란이나 두부 고구마 혹은 바나나 요런걸로 간단히 먹고.. 물이랑 토마토 수시로먹고 마시고 있는데...운동은 집 밖에서 애들이랑 가볍게 달리고 줄넘기조금 그리고 공원 운동기구에서 좀 하고 15분정도 집에서 하는 전신운동 유투브보고 조금하는데...
저 키로수가 붓기가 빠져서 그런걸까요?몸무게를 어떻게 재야할까요?
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