다이어트

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

완전한 정체기에 들어섰네요 ㅠ
저번주 주말보다 몸무게는 더 올라가고 ㅠ
슬프고 고민이 많은 하루였어요 휴~~~~

아침에 6시30분에 일어나서 시간은 없었지만
짬내서 28분 공복자전거 탔어요~~

<아침식단>

<오전간식>

<점심식단>
애들 학교에 볼일이 있어 가야하는데~
시간이 넘나 촉박해서 간단하게 먹었어요~

바나나의 포만감은 진정 갑이긴 하네요 ㅋㅋ
가방안에 찡박아 뒀었더니 시커머스가 됐어요~

<오후간식>
볼일보고 내려왔는데 배가 넘나 고파서 그랬는지
위가 아파서(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요플레에 콘푸러스트 조금 섞어먹었어요^^;;

<저녁식사>
운동 가기 한 시간 전에 미리 먹었어요~

<운동 후>

** 오늘은 식단에 야채가 넘나 부족한 것 ㅠ
이러다가 내일 화장실 못갈 수도 있겠다능~
내일은 오늘 사다놓은 토마토를 먹을꺼에용 ㅋㅋ

<운동>

아직도 출렁이는 뱃살에 하루종일 멘붕상태 ㅠ
살이 빠지니 피부 껍질이 한층더 늘어지고 잡히는 듯한 느낌이에요~~ 휴~~~

운동 사진에는 7부 레깅스가 배까지 올라와서 잡아주니 날씬해 보이는데 ㅠㅠ
레깅스 안 입고도 좀 탄력적으로 올라 붙고 싶어요~
이번주 금욜은 학부모 모임 ㅠ
토욜은 시댁 가족모임 ㅠ
진짜 어째 잘 보내야할지 더 걱정입니다~~~

다신

운동사랑쑤기
03.14 07:04
7312 넹넹 베스틱 샀어요~~~^^
야들야들 하드라구요~~ 전 갠적으로 다른 맛이 가미된 것 보다 훈제 꼬치형이 젤 낫더라구요~~ 닭가슴살도 오리지널이 낫고 ㅋㅋㅋ
오늘 아침도 먹으려고 매콤치즈 맛인가? 해동 시키고 있어요♡
올도 우리 홧팅해요~~
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다신

운동사랑쑤기
03.14 07:02
미모인 약속이 하루면 그래도 즐건 맘으로 먹고 담날 또 열심히 하믄 되는데 이틀 연속이라 그게 참 걱정이에요 먹을 거 앞에 두고 완전히 참아내지는 못하는 상황이다 보니 ㅋㅋㅋㅋ
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다신

운동사랑쑤기
03.14 07:01
속타우유 운동을 더 빡시게 ㅠㅠ
팀원들 덕분에 힘내서 하루하루 열심히 보내는 걸로~~~ 이게 조바심 내니까 더 힘들어 지는 것 같아요^^;;
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다신

운동사랑쑤기
03.14 07:00
광야 저는 운동량을 평소보다 폭발적으로 올려야 내 몸이 얘가 운동을 하는갑다 해요 ㅠ 그러니 더 힘들어지기도 하고 ㅠㅠ 일주일을 유지하는데 보낸다 생각해야 맘이 편할 듯 싶네요^^;;;;
정체기 보내셔서 넘 부러워요♡
올도 즐건 하루 되세요~
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