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[다신 10기 필수 미션] 17일차 등록 완료

1.식단미션

2.운동미션

3.하루를 마치며...
*참잘한점: 술모임을 거절했다.
*아쉬운점: 이번주내내 컨디션이좋지않다ㅠ3일째 늦잠ㅠ 제대로 다이어트를 하면 아침에 개운하고 그렇다는데ㅠ 몸과마음이 따라주질않아 무지무지아쉬움ㅠ 3일내 몸무게도늘고 속상하다.

**미니미션**
(부제;다욧테크)
-매일 같은시간 같은장소에서 몸무게를 잰후 전날
기준으로 금액 지불혹은받음
(100g당 500원)->찌면 두배내기

요건 저희사무실에서 과장님들과하는 작지만 소소한 다욧테크겸 재미난 일과입니다^^

오늘의 다욧테크 -2.000원 ㅠㅠ

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지존

엄마뚠띠
03.15 23:53
아~~~ 술모임 거절
어떻게 하는 건가요~ ㅠㅠ
저녁 퇴근시간 쯔음 돼면 술한잔 할까?
오늘은 신랑이랑 밤에 회한접시에 쏘주를 먹어볼까( 해산물과 소주는 ㅡ다이어트에 그나마 낫다고 하니 ㅋㅋ)
저는 맨날 고민합니돠
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다신

운동사랑쑤기
03.15 07:26
헉 첨이네요 다욧테크 마이너스~~~~
그동안 많이 빠져서 그런 걸꺼라고 생각하세요 ㅠㅠ
저랑 같은 정체기 이신 듯요~~
저도 늘은 무게 뺀다고 ㅠㅠ
오늘 비 와서 그런지 온몸이 쑤시네요!!!
그치만 우리 진짜 이제 얼마 안남았으니 열심히 해보아요!!
술모임 거절!! 진짜 진짜 칭찬합니다♡.♡
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정석

쏘드
03.15 01:55
아이고ㅜ 식단도 운동도 잘하시고 계신데 몸은 안따라주고 ㅜ 게다가 몸무게가 느셔서 ㅜ 속상함 이해할거같아요!!ㅜ 그래도 몸무게가 늘었지만 눈바디는 빠지셨잖아용~ 근육이 지방보다 무거워서 숫자상으로 무게가 느신거뿐일거에여!! 속상해마세요!!
저도 아침엔 늘 피곤해영 ㅜ
다이어트는 식단 운동 휴식 3박자가 제대로 들어맞아야 성공할수 있는거래요~ 저는 아기땜에 자고싶어도 잘수 없고 쉬고싶어도 쉴수 없는 뭐 그런...ㅜ 피곤하실땐 좀더 일찍 주무시고 몸에 피로감을 해소해주셔요~!! 근육도 쉴때 만들어지잖아용!! 다이어트할때 일수록 더 잘먹고(건강하게) 더 잘자야해용!!
오늘 속상한거 잊으시고 내일도 힘내보아용♡
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