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  • Aim46·다신
  • 2018.03.15 01:30
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3/14 공체 식단 운동

확실히 식단이 중요한 듯요,,, 조금 신경썼더니 공체 49.3키로~ 300그램 내려갔네요 😊
오늘도 저녁에 야채샐러드 잔뜩 배부르게 먹었지만, 낼 공체는 8자 기대해봅니다~~~
(운동하고 나서 재보니 오전 공체랑 똑같은데 설마 자고 일어나도 그대로는 아니겠죠,,,? 🤔)

낼은 친구가 티라미수 케잌 만들어서 갖다 준댔는데, 흥분해서 먹어댈까봐 벌써 걱정되네요 ㅎ~
  • Aim46
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Aim46
  • 03.15 17:14
  • 궁디실화냐 도전운동 이라,,, 이제 19일차라 거의 오기로 겨우겨우 하네요~^^;;
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다신
  • Aim46
  • 03.15 17:13
  • 선아재영맘 저도 매일 그만둘까 고민해요 특히 점핑잭~
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다신
  • Aim46
  • 03.15 17:12
  • 프리스탈 킹콩7 티라미수 친구가 바쁜가 아직 연락 없는데 안줘도 좋울 듯요~ㅎ
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다신
  • Aim46
  • 03.15 17:12
  • 미드사랑 okoge2020 힝향 식단에 신경써 볼라고 했더니 거의 이틀 연속 300그램씩 600그램 내려갔네요 역시나~
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다신
  • 힝향
  • 03.15 14:19
  • 요즘 식단 잘하고 계신거 같아요! 굿이에요!👍👍👍👍 체중은 운동하고 재면 올라가더라구요!
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다신
  • okoge2020
  • 03.15 09:05
  • 식단이 중요하다!!에 한표!!!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.15 08:31
  • 우와항상 파이팅이 넘치시는 군요. 몸무게도 부럽
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.15 08:18
  • 살안찔껏만 쏙쏙 빼서 잘 드셨네요
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.15 08:17
  • 운동 많이 하셨네요!! 점핑잭 버피테스트 너무 힘들던대~~~
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:23
  • 천천히 드세요^^
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