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  • 다시시작이요·초보
  • 2018.03.15 23:55
  • 1
Q.유지어터분들 질문있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량은 그만하고 담주부터 근력운동 시작할려고 하는데요. 유지어터로 넘어가신 분들은 칼로리 섭취나 운동량 어찌 조절하셨나해서요
운동은 그대로 하고 식단을 올리나요?
아님 식단은 두고 운동을 줄이나요?
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