저녁에 단백질 드시고 근육빠방!!^^ 아.. 술만 드신건가..?^^ ㅋㅋㅋㅋ 저는 물 먹는덴 도가 터서.. ㅋㅋㅋ 밖에 나가 있음 애보랴 화장실가랴 (물많이 마시면 화장실횟수가^^) 바빠서 절제해서 마신다고 덜마시구 주로 평일에 집에 있을땐 아침먹기전에만 1리터 또 점심 저녁 먹기전에 500씩 수시로, 운동할때... 하하..^^ 너무 많이 마셔도 안좋다고 하는데..^^ 식사전에만이라도 챙겨먹자고 의식해보세용!! 또 아침 공복에 물이 그렇게나 좋다대여?? 내일 일어나시자마자 물 한컵 원샷!!♡ 아 참고로 전 물을 컵으로 안마시고 500짜리 물병으로 마시니 한번먹을때도 거의 500씩 먹어지는거 같아여 ㅜ 물도 조금씩 자주 마시라는데 저는 그건 잘 안되더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정석
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