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03월 16일 (음식 697kcal, 운동 1004kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1160kcal
697/ 1024 kcal
1004/ 171 kcal
아침식사240kcal(34.43%)
[grn] 빼르시니아 젤리뽀
40kcal
[오뚜기] 계란야채죽
165kcal
아몬드
35kcal
오전 간식12kcal(1.72%)
[네슬레] 폴로오리지날(POLO)
12kcal
점심식사105kcal(15.06%)
군고구마
105kcal
오후간식12kcal(1.72%)
[네슬레] 폴로오리지날(POLO)
12kcal
저녁식사273kcal(39.17%)
가지구이
78kcal
양파볶음
38kcal
시금치
13kcal
삶은 계란
77kcal
우유
67kcal
야식55kcal(7.89%)
[빙그레] 생귤탱귤 감귤
55kcal
운동1,004kcal
스트레칭
200kcal
발레
70kcal
스쿼트
74kcal
버피테스트
250kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
12kcal
런지
5kcal
암워킹 (횟수)
24kcal
러시안 트위스트
30kcal
레그레이즈
47kcal
힙업 브릿지
20kcal
사이드런지
20kcal
마운틴클라이머
76kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
10kcal
점프 스쿼트
166kcal
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