view-top

  • dietpleasee·정석
  • 2018.03.17 20:38
03.17.
딸기 5개 / 투뿔등심 + 볶음밥 1인분 / 귤 1개 / 피지오 시럽 빼고 1잔

PT
- 스쿼트 20개 * 3세트 (10kg)
- 무거운 거 앞다리로 들어올리기 20kg 15회 2세트
- 무거운 거 뒷다리로 들어올리기 20kg 15회 2세트
- 사다리타기 각종 움직임
- 백런지
- 사이드스텝
  • dietpleasee
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

목표
1 62 dietpleasee
03.17.
0 36 도도민쿤2

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글