view-top

  • judyi·정석
  • 2018.03.18 20:28
  • 1
Q.줄넘기몇분정도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
해야 체지방이탈까요??
줄넘기이후에 스트레칭은 강하나하체스트레칭
만해도될까요?
  • judyi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

골반넓어지는법
1 116 꿀꿀다이어터
밤에 야식으로 먹을 만한 거 ㅜ
5 109 고공주

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Qufn
  • 03.18 23:41
  • 저는 신나는노래 3~4곡 지나갈때까지 뛰어서 15~20분정도 뛰었어요 한곡 끝나는 틈에 쪼금 쉬어주고 안그럼 죽을꺼같더라구요 그렇게 줄넘기하고 20~30분정도 걷기운동해주고 안그럼 다리엄청 아파요 쪼금이라도 풀어주는거죠 파이팅입니다!'
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 29마지막47
  • 03.18 20:53
  • 저도 지금. 줄넘기다이어트중인데 3000~3500개40분정도하구요 이후에 20~30분 걷기해주고있어요 줄넘기는 효과가 한두달꾸준히해야된다더라구요~ 열심히해봐요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글