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Q.정말걱정입니다..😢 어떡하죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 대학생다이어터예요! 개강하고도 잘하고있는편인데
솔직히 중간에 애들이랑 술자리있었는데 술자리에서 물만마시고안주도안먹고 애들이 자취방에서 만둣국이나비빔밥해먹는데 옆에서 뮤즐리나 고구마까먹고
친구들이 착해서 다이해해주고있거든요! 근데 내일 술을 먹자고하더라고요 같이먹는애들 저포함 5명인데 4명이통학생 1명이자취생인데 저빼고 다 심지어 자고간다고해요..
뭔가 좀그래서 친구들이 1달동안이해해준것도있기도하고
너무뭐만하면빼니까 요번에는같이 술먹으려고해요
사실저는 5주차다이어터인데 치팅데이를 가져본적이없어요
그래서 내일이너무걱정됩니다😢 아침은 해독주스와 바나나먹고 점심은 친구자취방에서 고구마스프해먹어서 보식하고(왜냐하면흰쌀밥을아예안먹고있거든요)저녁은 굶고 술자리가8시라서 1시간마다1잔씩 4잔정도마시려고하는데
🌟본론🌟 1.살이 급격히찌긴하겠죠??
2.술은 소주를 마실까요 맥주를마실까요?
3.안주는절대안먹고물많이마실건데 여러분들은 술자리에서 들살찌기위해 어떤대처를 하시나요?
4.다음날 운동다시 꾸준히하면돌아올까요?

지나가다 한마디씩만이라도댓글달아주시면감사하겠습니다ㅠㅠ
  • 졍이홧팅
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댓글 (11)

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다신
  • Love07
  • 03.19 21:48
  • 졍이홧팅 첫번째 치팅이라고 삼고 맘놓고 드세요😊 실은요.. 저 1번째 치팅이 젤 살 안쪘어요.. 대신 2개만 지키세요. 치팅 후 3일은 운동열심히 하기, 의욕 상실의 위험이 있으니까 3일동안은 체중 안재기! 이것만 해두 몸무게 줄어요. 맘 놓으세요.
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.20 07:04
  • minhae술드셨지만유지하고있다는말씀이너무위로가되네요 정말감사합니다! 저희같이화이팅해요! 오늘도즐거운다이어트하면서좋은하루보내세요😄
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지존
  • minhae
  • 03.20 06:44
  • 졍이홧팅 재밌게 놀자고 다욧하는건데...친구들 끊기면 무슨 소용...
    즐겁게 마시세요..폭주만 안하면 돼요^^
    전 지난주와 어제까지 3번의 회식..1병의 와인..2번의 놀기를 했지만^^ 좀 무리 ㅋㅋ...여튼 일주일 전 몸무게 유지하고 있어요.
    즐겁게..꾸준히 운동하면 되세요..
    서로 화이팅해요!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.19 22:00
  • 윤즌 헐! 그렇게금방몸무게가불어나는군요... 수요일은 몸무게재지말아야겠어요!!! 대신운동을더하겠습니다! 정말감사해요👍
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정석
  • z1n1
  • 03.19 21:57
  • 졍이홧팅 네 혹시나 먹고 불어났다고 놀라시고 포기하지 마세요! 저도 저녁 떡볶이 한번 먹었다고 갑자기 2키로 불었는데,,, 다음날 그냥 하던대로 하니까 다시 빠졌더라구요
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.19 21:56
  • 윤즌 헐?정말요? 대박이시네요!! 꼭 내일 술먹고 수요일날 운동빡세게해야겠네요! 감사합니다😄
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.19 21:55
  • Love07 아!몸무게안재기좋은것같아요! 마음에상처를 입을것같긴하거든요 막상쪄있으면요 감사합니다😆
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정석
  • z1n1
  • 03.19 21:51
  • 그리고 급 불어난 살은 하루 운동하면 다 빠져요^,^
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정석
  • z1n1
  • 03.19 21:51
  • 흠 저는 일주일에 한번씩 치팅 가졌는데도 한달에 3키로씩 세달만에 10키로 감량했었어요
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.19 21:46
  • Love07 아정말요???? 너무걱정이되네요...치팅데이를 안가졌던제가갑자기 술을먹으면 막 1,2kg불어있을것같아서요ㅠㅠ
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