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03월 20일 (음식 1286.1kcal, 운동 516kcal)
20180320

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
1286/ 1387 kcal
516/ 231 kcal
아침식사85kcal(6.61%)
[사조대림] 게맛살 한가족 (1회분,30g)
35kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
점심식사448kcal(34.84%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
우거지찌개 (1대접,140g)
127kcal
오후간식85kcal(6.61%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz)
5kcal
저녁식사668kcal(51.95%)
우거지찌개 (1대접,140g)
127kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
미역국 (1인분,230g)
83kcal
버섯전 (1소접시,86g)
137kcal
운동516kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
욕조변기청소 (60분)
288kcal
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