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  • bean01·다신
  • 2018.03.20 12:46
  • 1
3.20 점심 풀떼기

다욧 도와주는 훌륭한 회사
점심 전 간식으로 단팥빵 한개랑 사과 한알 먹었는데도 배고파서 흡입~
맛있게 자알 먹었습니당.

점심 전까지 먹고싶은거 잔뜩 먹고
오후엔.좀 조심하고
저녁은 일찍 조금만 먹기 진행중~

이렇게 하니 공체는 조금씩 내려가고 있습니다.
운동은 숨쉬기운동만..ㅋㅋㅋ
아직 근육 만들기가 잘 안되네요..귀차나귀차나..
마의 3월이 지나가고 나면 할수 있을까요?
다짐한다고 될 일은 아니라서..저를 기다려주고 있는 요즘입니당.
  • bean01
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댓글 (7)

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다신
  • 프리스탈
  • 03.20 17:37
  • 그쵸~.나를기다려줄줄알아야하는것같아요~.^^*
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다신
  • Momof3
  • 03.20 16:47
  • 아 단출하니 좋네요.
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다신
  • 힝향
  • 03.20 15:49
  • 오늘 점심은 진짜 좀 부실하네요ㅎㅎ
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다신
  • bean01
  • 03.20 15:25
  • 탄력원츄 홧팅요
    궁디실화냐 고기는.없고 김칫국 안에 햄만 조금~
    근육짱짱 어..저정도면 밥 150g을 될듯요. 적지 않아요^^♡
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다신
  • 근육짱짱
  • 03.20 15:03
  • 너무 조금드시는거 아니에요?
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.20 13:38
  • 고기는요ㅠㅠ 어제 우리 사식에도 고기가 실종되서 슬펐
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 13:36
  • 진짜 다욧트는 식단이 80%인것 같애요! 계속해서 팟팅요!
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