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  • HiKeepGoing·정석
  • 2018.03.20 14:48
식탐을 만족시키며 다이어트
요즘 달고 짠게 땡기고 무언가 씹고 싶어서 단 건 사과와 바나나, 초코렛 한두알로 채우고 짠 건 크랩맛살이나 라이트 스트링 치즈로 채우고 씹는 건 아몬드와 호두로 채우기로 했다. 이렇게 해보니 많이 안먹어도 식탐이 만족되서 전체적으로 덜 먹게 되는 것 같다. 꾸준히 해 볼 생각.
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