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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.03.21 08:00
  • 1
321 공체 아침
음 어제 자알~ 쉬어서 근육량 줄고 체지방량 늘은 덕분에 공체가 쬐에끔 내려갔어요.
그래도 공체 안 늘어서 기분 조오타!!

어제 초저녁부터 자고 밤에도 자고 계속 자대서,
아침에 컨디션이 좋아서 도시락 싸서 나왔어요.
이따 기대하시라.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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수요일 아침~~~^^
17 36 선아재영맘

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 킹콩7
  • 03.21 18:00
  • 공체가 내려가 기분이 좋다하니 저도 좋네요
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다신
  • 프리스탈
  • 03.21 15:53
  • 오~파잇팅입니다~.^^*
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다신
  • Momof3
  • 03.21 15:33
  • 기대합니다. ㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.21 12:25
  • 탄력원츄 넹 발바닥 온도로 재다 보니, 이불에서 막 나왔을 때 다르고, 샤워하고 나서 다르고, 뜀박질하고 나서 다르고 뭐 그렇더라구요. 좀 추운데 발바닥 내놨다 가면 체지방률이 올라가용.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.21 12:19
  • 향님 말씀에 공감요. 가정용 기계이다보니...정확하지 않는 것 같애요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.21 11:06
  • Aim47 별 거 아닌데, 제가 집에 전자레인지도 없는 사람이라서-_-;
    그냥 스스로 대견ㅋㅋㅋ
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다신
  • Aim46
  • 03.21 11:04
  • 공체가 늘지 않아 다행이네요~ 도시락,,, 뭘 싸셨길래,,,? ㅎ 두구두구두구~🥁
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다신
  • 힝향
  • 03.21 08:24
  • 궁디실화냐 아자아자 홧팅!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.21 08:16
  • 힝향 어제 점심에 짜서 부을까 봐 저녁부터 물 계속 마셨더니 소변을 많이 눠서 체중이 빠진 거 같아요. 오늘은 운동 홧팅해야겠어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.21 08:15
  • bean01 선아재영맘 궁디도 푸들거리고 체지방량 늘어서 잘되고 있는 건 지는ㅎㅎㅎ 그래두 쉬어가야겠져? 어젠 바람부는데 춥게 입고 나와서 더 힘드니까 우울하더라구요. 오늘은 다운 입고 나왔어욯
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