view-top

  • 련월동화·정석
  • 2016.01.28 16:01
01월 24일 (음식 500kcal, 운동 251kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
500/ 800 kcal
251/ 417 kcal
아침식사117kcal(23.40%)
귤
 117kcal
점심식사242kcal(48.40%)
쌀밥
 156kcal
계란후라이
 86kcal
저녁식사141kcal(28.20%)
찐고구마
 102kcal
귤
 39kcal
운동251kcal
플랭크
 6kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
런지(세트)
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
책벅지
 30kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
L자 다리운동
 90kcal
  • 련월동화
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
01월 24일 (음식 960kcal, 운동 734kcal)
0 64 살빼이년아!
01월 24일 (음식 959kcal)
0 63 목표는여신

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글