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  • 157*59kg·다신
  • 2018.03.22 19:45
  • 3
[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료

●점핑잭320/스쿼트135/플랭크190/토터치125/버핏30
--------------------필수운동 클리어-----------------------------

●추가운동 
-달리기 33분
-점핑 40분


●식단

●아침:통밀빵1개 ,두유1팩
●점심:통밀빵1개 ,두유1팩
●저녁: 밥이곤약 ,닭가슴살1봉 ,두유1

●간식:두유라떼1잔, 운동후쉐이크1잔
  • 157*59kg
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 써니원!
  • 03.22 23:30
  • 식단 운동 모두 좋네요~~
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다신
  • 10아동유연
  • 03.22 23:28
  • 초코러브 우리 모두 최고최고 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 157*59kg
  • 03.22 23:24
  • 10아동유연 별말씀을요...10아동유연님이 최고시죠~~!!
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다신
  • 10아동유연
  • 03.22 23:19
  • 멋지세요 ㅎㅎㅎ
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